ladnie ladnie

a no i normaly trning robisz sobie z malymi przerwami lub bez nich cwiczenia raz na biceps raz na triceps. Ladnie sie lapka na trenigu wtedy prezentuje i pompa jest fajna:P ale jak nie przepadasz za zakwasami to tego nie rob

mete i propa skroc do 4tygoni po co az tak dlugo ciagnac w 5 tygodniu juz deka z prolo ladnie bedzie dzialac;).tak wogole zastanow sie czy potrzebujesz az tak duzo srodkow.Widac ze chcesz robic mase i rzezbe na raz;)hhe

Wiec tak od początku mam 17lat waga:67kg wzrost 179cm diety nie mam jem co jest ale od jutro planuje to zmienić postaram sie ułożyć dietę . Przez pierwsze trzy miesiące efekty były dobre łapka urosła ok.5 cm brałem bcaa i dexteroze potem jakoś mniej ćwiczyłem i i zostało to co zostało gdy zaczynałem miałem w bicepsie 28cm po 3 miesiącach miałem [...]

Tak szczerze to tylko bic mu ladnie poszedl a tak to to nic specjalnego nie zdzialal Trzeba pamietac ze to jest jego pierwsze pol roku (chyba ) wiec w tym czasie wszystko idzie jak burza. Co innego gdyby mial roczny starz i po tym w pol roku by cos takiego zrobil wtedy by bylo bardzo dobrze

Witam masz tu pare ciekawych linkow, diete musisz sobie sam ułozyć nikt za ciebie tego nie zrobi (chyba ze ładnie kogoś poprosisz w dziale "Odzywianie" ) Co do odzywek to jak masz kase to kup jakiegoś gainera moze być xxl Treca (3kg) lub gainer1 vitalmaxa (4kg) w celu uzupełnienia diety trenuj odpoczywaj i bedzie gitara - [...]

Na moje to bardzo ladnie kopali... A jeszcze trzeba wziac poprawke, ze bylo to sporo lat temu... Wiec i trendy i technika byla wtedy lekko inna

Jeśli chodzi o wiosłowanie, nie nakladaj maksymalnego ciężaru wtedy spadnie twoja technika, żadnego rwania, dla lepszego efektu nie machaj sztangielką w pionie staraj prowadzić ją po ukosie tzn. od głowy/barku(na dole) i po ukosie ciągnij aż za biodro, wtedy najszerszy ładnie sie spina.

ACTIVITA ENERGON X 1000 - to w wiekszej dawce dziennej ladnie mnie pokopalo raz jak zapodalem za duzo to pol dnia mi sie rece trzesly a wszyscy mysleli ze po fecie jestem bo taki pobudzony chodzilem xD bralem od 4 do tego jednego razu 7 kapsulek dziennie xD pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-05 21:42:49

Opcji jest wiele, ktos ze znajomych moze z usa wyslac do nas paczke (chociaz waluta poszla ladnie do przodu, wiec i suple drozsze sa teraz). Przejrzec sklepy internetowe lub allegro i porownac ceny. Ostatecznie miec znajomego w sklepie lub byc stalym klientem sklepu, gdzie mozemy negocjowac ceny. Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-01 [...]

Naposim po za tym że łądnie wygląda i wygląda prawie na 99% jak apteka bo i taką też przecież jest metka!, to trafić na orginał Naposimu jest jak gra w totolotka. Orginał prawie nie osiągalny a jak jest to cena znowu jest zaporowa.

Jak podrzeźbisz, to rzeczywiście będzie super, proponuję jeszcze ładnie się opalić i będzie w ogóle extra. Daję SOG'a!

POdaj najpierw aktualny trening na barki jaki masz. Ja mam taki trening na barki: -podnoszenie sztangi z klatki w siadzie 3 serie -podnoszenie sztanki zza karku w siadzie 3 serie -unoszenie hantli bokiem stojąc 4 serie -unoszenie hantli bokiem w opadzie 4 serie Przy tym treningi barki ładnie mi rosną.

no to juz dla pewnosci wypije 12 :) spalacz-nie spalacz ale z dobra dieta ladnie ubije potem dewlikatny spalacz i powinno byc ok ?

jezeli to prawda ze ci masa skoczyla 12 kilo po pietnastu strzałach to ładnie

[...] bo jak zmiksuje te banany z twarogiem to jest takie do jedzenie łyzka bardziej geste takie , a jak doleje mleka to całkiem lepiej smakuje itp suplementacja od 2 dni , kreatyna cm3 , bedzie leciec przez 6 tyg, 2x po 5g dziennie , a co do treningu to push/ pull, 2x silowy, 2x hipertoficzny , przed cyklem sila ladnie szła staz 2,5 rok jak cos

Halotestin jak najbardziej i dziala juz po 1~2 h. Chodzi Ci o agresje przed walka, zawodami tak? Na dluzsza mete tren ale jak nie chcesz wersji iniekcyjnej to jest tez tren oral tylko szczerze nie pamietam labu. Po tygodniu juz ladnie u mnie agresje wywolywal.

a jakie bialko proponujecie?? dodam ze nie jestem bardzo otłuszczona poprostu chce miec ładnie zarysowane mięsnie i minimalnie tłuszczu

nie wiem czy to pomoze,ale napewno bedzie ladnie pachniala czesc ciala na ktorej bedzie to zastosowane :] a tak powaznei to jesli chcesz walczyc z celulitem to lepiej kupic sobie krem troszke drozszy ale skuteczny niz bawic sie w jakies wynalazki ktore moga nie dac zadnego skutku...

Jeżeli chodzi oto to zrób poprostu trening różniący się od treningu młotem :].. Np na siłe pozatym nie przemęczaj tej partii na której masz zakwasy.. Miło by było jakbyś dożucił do tego naprzykład bcaa i glutaminke ładnie regenerują a kreatynka to już wogule :D

mozesz dodatkowe zabezpieczenie zeby miesni nie spalic chociaz sama efedryna ponoc chroni miesnie :P ja nie wiem ale kiedys przy efe ladnie mi z lapy spadło...